minebeauty วิธีบริโภคทับทิม ผลไม้ที่มีประโยชน์

สิ่งแรกคือเรียนรู้วิธีการแกะเมล็ดออกจากผลทับทิม minebeauty (มีวิดีโอสอนวิธีแกะเมล็ดมากมายบนอินเทอร์เน็ต) เมื่อเราทำได้แล้ว การเอาเมล็ดออกจะเป็นเรื่องง่ายและสามารถประหยัดเงินได้มากจากการซื้อผลทับทิมที่แกะเมล็ดแล้วซึ่งมีราคาแพงกว่าผลทับทิมทั่วไป รสชาติของเมล็ดทับทิมมีรสหวานและมีความฉ่ำเล็กน้อย ทับทิมช่วยเพิ่มความอร่อยได้ในอาหารเกือบทุกอย่าง ตั้งแต่ขนมหวานไปจนถึงซอสปรุงรส วิธีที่ง่ายที่สุดในการเพลิดเพลินกับเมล็ดทับทิมคือการบริโภคเมล็ดทับทิมแบบสด ๆ เข้าไปเลย ทับทิมยังเพิ่มความอร่อยให้กับโยเกิร์ต ข้าวโอ๊ตบดหรือสมูทตี้ เพิ่มลงไปในค็อกเทล โยนลงในซุปที่มีรสเผ็ดหรือผสมลงในสลัดเมล็ดทับทิมอาจถูกนำไปคั้นเป็นน้ำผลไม้ได้และมีน้ำทับทิมหลายชนิดจำหน่ายตามท้องตลาด เพียงให้แน่ใจว่าถ้าคุณซื้อ น้ำทับทิม สำเร็จรูปตามร้านค้าทั่วไป ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำทับทิมเหล่านั้นไม่มีการใส่ส่วนผสมอื่น ๆ เจือปนด้วย

ทับทิมยังสามารถนำไปทำเป็นชาพร้อมดื่มได้อีกด้วย เว็บผู้หญิง สูตรที่เราจะแจกในวันนี้คือ ชาเขียวทับทิมกับน้ำผึ้งดิบ โดยมีส่วนผสมคือน้ำร้อน ผงชาเขียวหรือใบชาเขียว เมล็ดทับทิมและน้ำผึ้งดิบ วิธีทำก็นำเมล็ดทับทิมใส่ลงไปในแก้วน้ำชาที่เตรียมไว้ ใช้ช้อนบดทับทิมอย่างเบามือ ไม่จำเป็นต้นบดละเอียดมาก แค่ให้พอมีน้ำทับทิมออกมาเล็กน้อย จากนั้นนำถุงชาเขียวใส่ลงไปในแก้วและเติมน้ำร้อนลงไป ชิมและปรุงรสชาด้วยการเติมน้ำผึ้งได้ตามใจชอบ ก็จะได้ชาเขียวทับทิมที่มีรสชาติหวาน minebeauty สดชื่น เหมาะสำหรับการดื่มชาร้อน ๆ ในหน้าหนาว

สูตรอาหาร minebeauty เพื่อสุขภาพ สลัดกะหล่ำดาวและแอปเปิ้ล ท็อปปิ้งด้วยทับทิม

minebeauty

ในวันที่อากาศหนาวเย็น อากาศที่แห้งแล้ง ท้องฟ้าสีเทาอันเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าฤดูหนาวได้มาถึงแล้ว แต่ในช่วงเวลาที่หนาวเย็นของปีนี้เป็นมากกว่าการพยายามทำให้ร่างกายอบอุ่น ในช่วงความหนาวเย็นนี้คือช่วงเวลาของการบำรุงผิวและการทำอาหารจานอุ่น ๆ ที่มีประโยชน์ให้แก่ตัวเราเองและคนในครอบครัว วันนี้เราจะมาแบ่งปันสูตรสำหรับสลัดกะหล่ำดาวที่แสนอบอุ่นซึ่งรวมเอารสชาติที่น่าทึ่งทั้งหมดในช่วงที่หนาวนี้อย่างทับทิม ส้ม แอปเปิ้ลและโรสแมรี่ทำเป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์สำหรับคนรักสุขภาพและมังสวิรัติ

สำหรับส่วนผสมในการทำนั้นจะแบ่งเป็น 2 ส่วน คือวัตถุดิบสำหรับทำสลัดและวัตดุดิบในการทำน้ำสลัด เริ่มจากวัตถุดิบในการทำสลัดก็จะมีน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา กะหล่ำดาวตามใจชอบ เว็บความงาม (สามารถหั่นครึ่งหรือใส่ลงไปทั้งลูกได้ตามใจชอบ) แอปเปิ้ล 1 ลูก (สไลด์ให้เรียบร้อย) โรสแมรี่ 1 ต้น (หั่นเป็นท่อน ๆ) แครนเบอร์รี่อบแห้ง วอลนัสและเมล็ดทับทิม ส่วนน้ำสลัดนั้นมีส่วนผสมคือน้ำส้มครึ่งลูก (นำส้มครึ่งลูกมาคั้นจนได้ปริมาณน้ำส้ม) แอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

เตรียมกระทะขนาดกลางหรือกระทะขนาดใหญ่ ใส่น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกลงไป เพิ่มไฟระดับปานกลาง ในขณะที่กระทะกำลังอุ่น ๆ ให้เตรียมกะหล่ำดาวและแอปเปิ้ลไว้ จากนั้นใส่แอปเปิ้ลและกะหล่ำดาวลงในกระทะร้อนที่เติมไปด้วยน้ำมันให้ทำการคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นปิดฝาและหมั่นคอยมาพลิกและคลุกเคล้ากะหล่ำดาวบ่อย ๆ จนกระทั่งแอปเปิ้ลและกะหล่ำดาวเริ่มสุกและนิ่มได้ที่แล้ว (ใช้เวลาประมาณ 10 นาที) ให้ใส่โรสแมรี่ เว็บผู้หญิง เข้าไปและคลุกเคล้าเป็นครั้งสุดท้าย ปิดไฟและทำท้อปปิ้งด้วยแครนเบอร์รี่อบแห้ง วอลนัสและทับทิมก่อนทำการเสิร์ฟ

ในส่วนของน้ำสลัด ให้ผสมน้ำส้ม แอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมันมะกอกเข้าด้วยกัน จากนั้นก็นำไปราดบนสลัดให้เรียบร้อยหรือจะทำการเสิร์ฟน้ำสลัดแยกก็ได้ สำหรับคนที่สงสัยว่าสามารถเปลี่ยนน้ำสลัดได้หรือไม่ เว็บความงาม เราสามารถเปลี่ยนน้ำสลัดได้ตามที่เราต้องการ บางคนอาจชอบทานสลัดแบบไม่มีน้ำราด บางคนอาจเลือกน้ำมันมะกอกเป็นน้ำสลัดหรือบางคนอาจชอบน้ำสลัดแบบครีมสูตรพิเศษก็ได้ เราก็จะได้สลัดกะหล่ำดาวกับแอปเปิ้ลที่มีรสชาติหวานอร่อย ไม่เหมือนกับสลัดธรรมดาที่มีแต่ผัก สลัดจานนี้ให้รสชาติที่หลากหลายจากผลไม้มากกว่าผักจึงทำให้ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

สรุปแล้วทับทิมนั้นเป็นผลไม้ที่มีดีที่เมล็ด ไม่ใช่เนื้อและมีรสชาติที่หวานละมุนลิ้นมาก ๆ ในประเทศไทบเราสามารถหาทับทิมได้ไม่ยาก แถมบางบ้านยังปลูกต้นทับทิมไว้เองเลยด้วย ทับทิมมีคุณสมบัติในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระเป็นหลักและที่สำคัญคือช่วยลดคราบฟินปูนได้อีกด้วย เว็บความงาม เราสามารถรับประทานทับทิมแบบสด ๆ ได้ทันทีหรือสามารถนำไปท็อปปิ้งบนสลัดหรือทำเป็นของหวานได้มากมาย ถ้าพูดถึงทับทิม ทุกคนอาจจะนึกถึงทับทิมกรอบ ของหวานไทยที่รสชาติหวานกรอบและสดชื่นมาก ๆ แต่ว่าทับทิมกรอบนั้นไม่ได้ทำมาจากผลไม้ทับทิม แต่เป็นการทำเลียนแบบให้มีลักษณะเหมือนเมล็ดทับทิมนั่นเอง